مراقبت از پوست در دوران بارداری

بارداری دوران هیجان انگیزی است، اما اغلب با چالش های مراقبت از پوست بسیاری هم همراه است. اکثر افراد باردار از خود می‌پرسند که کدام محصولات مراقبت از پوست برای استفاده بی‌خطر هستند و کدام‌ها بخطر دارند. آیا اسید سالیسیلیک در دوران بارداری بی خطر است؟ اسید گلیکولیک چطور؟ آیا می توان در دوران بارداری از رتینول استفاده کرد؟

اول، همیشه مهم است که با پزشک خود مشورت کنید و در مورد محصولات مراقبت از پوست خاصی که می خواهید استفاده کنید صحبت کنید. خوشبختانه اکثر محصولات مراقبت از پوست مانند پاک کننده ها، تونرها، مرطوب کننده ها، کرم های دور چشم و لایه بردارها برای استفاده در طول بارداری بی خطر هستند. با این حال، مراقبت از پوست در دوران بارداری موضوع متفاوت و پر اهمیت است. پزشک می تواند به شما توصیه کند که کدام داروهای موضعی برای استفاده در دوران بارداری مناسب هستند و چگونه باید از آنها استفاده کنید. هدف این مقاله جایگزین توصیه‌های پزشکی نیست که پزشک به شما می گوید. فقط پزشک شماست که سابقه پزشکی شما را می داند و می تواند توصیه هایی را ارائه دهد که متناسب با نیازهای فردی شما باشد. پزشک شما باید تمام تصمیمات نهایی را در مورد محصولات مراقبت از پوست و مواد تشکیل دهنده در دوران بارداری بگیرد.

 

۳ راهکار برای داشتن پوستی سالم تر در دوران بارداری

تمیز کردن منظم پوست

به عنوان اولین قدم، بهتر است برای مراقبت موثر از پوست در دوران بارداری، روی اصول پاکسازی تمرکز کنید.

از مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنید.

مهمترین محصول مراقبت از پوستی که در دوران بارداری باید به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید، مرطوب کننده و ضد آفتاب با حداقل SPF 15 و محافظت گسترده در برابر اشعه ماوراء بنفش UVA و UVB است. در واقع یکی از عوارض بارداری حساسیت به آفتاب است. در دوران بارداری می توانید خیلی راحت تر دچار لکه های ناشی از افتاب شوید. بهترین توصیه این است که با راه رفتن در سایه و پوشیدن کلاه لبه پهن از نور خورشید دوری کنید.
در دوران بارداری، افزایش سطح هورمون باعث تکثیر سلول های رنگدانه می شود که می تواند باعث ایجاد لکه هایی روی صورت شود. استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب بهترین راه برای جلوگیری از این لکه ها است. اگر می‌دانید که ساعت‌های طولانی را در زیر آفتاب یا در ساحل می‌گذرانید، با SPF 30 یا بالاتر از پوست خود محافظت کنید و شناخته شده نیست که مواد فعال ضد آفتاب در دوران بارداری خطرناک باشند.

از مصرف داروهای ضد آکنه خودداری کنید.

اگر پوست شما چرب یا مستعد آکنه است، احتمالاً در سه ماهه اول بارداری بدتر می شود. ایمن ترین راه برای درمان این عارضه استفاده از فرآورده های حاوی گلیکولیک اسید، آلفا هیدروکسی اسید، اریترومایسین موضعی است که باید تحت نظر پزشک متخصص تهیه و استفاده کنید.

 

آیا می توان در دوران بارداری از اسید گلیکولیک (AHA) و اسید سالیسیلیک (BHA) استفاده کرد؟

اسید سالیسیلیک (BHA) یک لایه بردار قوی برای پوست است و درصد کمی که در مراقبت از پوست استفاده می شود برای استفاده در دوران بارداری بی خطر است.  همچنین اگر در دوران بارداری پوست خشکی دارید، می توانید از لایه بردارهای اسید گلیکولیک یا اسید لاکتیک (AHA) استفاده کنید. در مورد لایه برداری AHA یا BHA در مطب چطور؟ اگر لایه برداری در ناحیه وسیعی از بدن اعمال شود، لایه برداری AHA ترجیح داده می شود.

 

استفاده از محصولات روشن کننده پوست در دوران بارداری

بهتر است از ماده روشن کننده آربوتین و مشتقات آن مانند آلفا آربوتین اجتناب کنید زیرا هر دو روی پوست به هیدروکینون تجزیه می شوند. در عوض، به دنبال محصولات روشن‌کننده‌ای باشید که حاوی ۵% یا بیشتر از غلظت نیاسینامید و اشکال مختلف ویتامین C هستند.

 

اسید آزلائیک در دوران بارداری

اسید آزلائیک از طریق استفاده موضعی برای استفاده در دوران بارداری بی خطر است و تحقیقات خوبی نشان می دهد که می تواند تغییر رنگ پوست قهوه ای را بهبود بخشد و به جوش و پوست مستعد روزاسه کمک کند.

 

آیا نیاسینامید در دوران بارداری بی خطر است؟ و اسید هیالورونیک در دوران بارداری چطور؟

محصولات ضد پیری حاوی ویتامین C، نیاسینامید، اسید هیالورونیک و پپتیدها عموماً برای استفاده در دوران بارداری بی خطر در نظر گرفته می شوند. هیچ تحقیقی وجود ندارد که ثابت کند آنها برای استفاده موضعی مشکل دارند. اما ما تکرار می کنیم: اگر در مورد شروع یک محصول جدید ضد پیری یا ترکیبی از مواد تشکیل دهنده (مانند CBD) مطمئن نیستید، با پزشک خود مشورت کنید و توصیه های او را دنبال کنید.

 

ترانگزامیک اسید در دوران بارداری

ترانگزامیک اسید، یکی از اجزای سرم ترمیم کننده تغییر رنگ بالینی ما، یک تازه وارد در مراقبت از پوست است که مشخص نیست برای استفاده موضعی روی پوست دارای هایپرپیگمانتاسیون در دوران بارداری مشکلی ایجاد کند. با این حال، ما هنوز اطلاعات کافی برای توصیه برای خانم های باردار نداریم. این عنصر دیگری است که باید با پزشک خود در میان بگذارید.

 

آیا می توان در دوران بارداری از رتینول استفاده کرد؟

در دوران بارداری یا شیردهی بهتر است از رتینول (ویتامین A) و رتینوئیدهای تجویزی (Renova، Retin-A، Differin، Tazorac و ترتینوئین ژنریک) خودداری کنید. به سراغ سرم ضد پیری بروید که حاوی رتینول یا مشتقات آن (رتینیل رتینوات، رتین آلدئید، یا هیدروکسی پیناکولون رتینوات) نباشد.